Dünyada her yıl yaklaşık 2,5 milyon kişi kronik böbrek hastalığı nedeniyle hayatını kaybediyor.

Üstelik gün geçtikçe artış gösteren bu ciddi hastalık, ülkemizde de yaklaşık her 7 erişkinden birinde görülür hale geldi.

Böbrek Nakli Merkezi Nefroloji Sorumlusu Prof. Dr. Ülkem Çakır, böbrekleri korumanın 10 önemli kuralını şöyle sıralıyor:

• Hareketsizlikten kaçının, düzenli egzersiz yapın.
• Sağlıklı beslenin ve ideal kilonuzu koruyun.
• Tuzu azaltın.
• Günde en az 2 litre su tüketmeye dikkat edin.
• Sigaradan ve alkolden kaçının.
• Sık sık, gelişigüzel ağrı kesici ilaç kullanmayın.

• Kan basıncınızı düzenli olarak ölçtürün.
• 40 yaşından sonra kan şekerinizi ölçtürmeye dikkat edin.
• Kronik böbrek hastalığı için risk altında iseniz, böbreklerinizi kontrol ettirmek için düzenli olarak doktora başvurun.
• Diyabet hastalığınız veya tansiyon yüksekliğiniz varsa önerilen tedavilere dikkatlice uyun.