Yaş, cinsiyet farkı gözetmeksizin hemen hemen herkeste ortaya çıkabilen kalp ve damar rahatsızlıkları artış göstermeye devam ediyor.

Kişinin hayat kalitesini bozan kalp rahatsızlıklarında, değişmesi mümkün olan risk faktörlerini ortadan kaldırıp, hastalığın oluşmasını engellemek temel çözüm olarak görülüyor.

Kalp hastalığı için risk faktörleri şu şekildedir. Bunlardan bazıları değiştirilemez ancak önemli bir kısmı yaşam tarzı düzenlemeleri ile değiştirilebilir.

Erkeklerde 40 yaşın üstünde olmak

Kadınlarda 45 yaşın üstünde olmak veya menopoz sonrası dönem

Ailede kalp ve damar hastalığı öyküsü olması

Sigara ve tütün türevleri tüketmek

Yüksek tansiyonun olması

İyi kolesterolün (HDL) düşük olması 

Kötü kolesterolün (LDL)  yüksek olması

Hareketsiz bir yaşam tarzı

Şeker hastası olmak

Obezite (boya göre kilo fazlalığı)

Yüksek stres düzeyi

Düzensiz beslenme