İdrar kaçırma rahatsızlığının tedavisinde konservatif tedavi yöntemiyle pelvik taban kas egzersizleri yapılır.

Pelvik taban kas egzersizleri (Kegel egzersizleri), vajina ve makat etrafını saran kasları beraber kasarak idrar ve gaz çıkışını durduracakmış gibi kasmak hedeflenir.

Bu egzersizlerin sayısı ve süresi giderek arttırılır. Hastalara özel egzersiz kartları verilir.