Kokusu ve çayı güzel olan Ihlamur bağışıklığın kuvvetlenmesi ve çeşitli rahatsızlıklar için tavsiye ediliyor.

Ihlamur çay gibi demlenerek kullanılır. Kaynatılırsa çok faydası olmaz. Ihlamur iyice kaynamış suda en az 3-4 dakika bekletilip kullanılması gerekir.

Her gün sabah ve akşam içilir. Hem vücut direncini artırır hem de kış hastalıklarına karşı çok etkili olur.